אני מאוד רוצה להרזות לקיץ אבל אני כל הזמן רעבה ויש לי את הדחף הזה לאכול טיפים?

תשתי הרבה מים
תאכלי בצלחת יותר קטנה
תלעסי את האוכל יותר ביסים
בהצלחה

זה משיעמום, זה קורה לכולם בסגר.
אני מציעה לך לעשות פלייליסט ביוטיוב של אימונים נגיד: אימון רגליים אימון בטן אימון ידים ואימון ישבן ותעשי כל יום. לא סרטונים ארוכים.

למה רוצה להרזות כמה את שוקלת?

זה משימעו8 קורה לכוולם פשוט תחלשי את האוכל שלך לכל היום..

כמה את שוקלת שרוצה לרדת ומה הסיבה? ותשתי הרבה מים