איך להפטר מהרגלים רעים?

להחליף אותם בהרגלים בריאים יותר. זה לוקח הרבה משמעת עצמית וזה לא קל אבל זה שווה את זה.

תנסה לעשות דברים אחרים ששונים מההרגלים האחרים!

להכריח את עצמך לא ליפול לזה

לבנות הרגלים חדשים ולחיות אותם
צריך 21 כדי לשנות הרגל

כל טוב