עם יעשה את זה אני ישרוף את הקלוריות שאכלתי עכשיו??

אני התחלתי דיאטה ועכשיו נשברתי ואכלתי 2 לחמניות קטנות עם חביתה וזיתים ואז אכלתי שקית במבה קטנה נמאס לי שתמיד נשברת שמתי לעצמי מטרה לרדת ל46 קילו עד תחילת הקיץ עם בצהריים יעשה אימון בטן של 14 יום ואימון תחת וירכיים של 14יום של קלואי טינג אני ישרוף את הקלוריות שאכלתי עכשיו?