אם נגיד הגעתי למשקל היעד שהצבתי לעצמי

לאכול מאזן קלורי נטרלי ולעשות תמיד ספורט כאילו פשוט לאכול מאזן קלורי נטרלי ולשמור על ספורט זה תמיד טוב

לשמור על תפריט בריא ומאוזן