איך מטפלים בעצירות בזריז אבל?

לקסעדין

שואל השאלה:
אה?

תה טיבטי ( לא מומלץ ממש כי אפשר להתמכר), אל תאכלי בננות אורז דברים שמקשים על הקיבה, תשתי ה מ ו ן מים, חלב חם עוזר מאוד, כרית חימום

תאכל בננה

יוגה למערכת העיכול,מסאז למעי,פשוט להתאמץ גם אם לא יוצא (אני יודעת שזה סיוט אבל צריך להפעיל את המעיים כדי שידעו מה לעשות) . לשתות המון מים.