אני דיי עייפה ישנתי רק שעה וחצי בלילה אבל אני ממש רוצה לצאת לריצה.. כדאי לי לצאת למרות העייפות?

שואל השאלה:
אם אני אנסה לנוח אני ארדם

הבריאות שלך חשובה יותר. עדיף ללכת לישון, ולרוץ הפעם אחרת, גם אם את מרגישה עירנית

לא זה לא בריא הגוף שלך צריך לקבל אנרגיה בישביל להוציא...

תנוחי ואז

אני חושבת שכן..אם הלכת בשעה מאוחרת אני בטוחה שהשעות שלך גם לא ככ מסודרות.ריצה תעייף אותך ותוכלי לישון דיי מוקדם