התחברות הרשמה

אנשים שמבינים בספורט ובגוף האדם

אני מתאמן כבר שנתיים ויש לי תוצאות מדהימות אני בן 17 מטר 81 שוקל 75 ועכשיו לחלק הדפוק, הפלג גוף העליון שלי, על משהו כמו 8 9 אחוז שומן, אני באמת רואה את השרירים בצורה מלאה וורידים והכל טוב ויפה, והבטן שלי בכלל 8 קוביות מלאות עם ורידים למטה משהו פסיכי, אבל הרגליים שלי זה סיפור אחר לגמרי, הרגליים שלי כן גדולות ומאוד חזקות אבל האחוז שומן שלי שם ממש גבוה, הרגליים שלי על משהו כמו 15 20 אחוז שומן וזה דפוקק, הפלג גוף העליון שלי פחות מ10 והוא נראה מדהים, אבל הרגליים שמנות כל כך, אפשר לדעת איך אפשר לסדר את זה, אני כבר לא יכול לעשות עוד חיטוב כי אז הפלג גוף העליון שלי בכלל יהיה במצב קיצון מבחינת אחוז שומן
5 בפברואר 2021, 14:43
גוףשומןשרירים    
2 תשובות
שחיית חץ
מ
מונדו
שמע אני לא מבינה כלום אבל אולי תעשה פשוט אימונים רק ברגליים
ג
גורגינה ספארקס האחת והיחידה.
באותו הנושא:
אנשים שמבינים בספורט טו מאמני כושר איך והאם אפשרי להגיע לכזה מטרה של גוף?
אנשים שמבינים בספורט תעזרו לי רגע
אנשים שמבינים בספורט כנסו אני חייבת עזרה דחוףף
אנשים שמבינים בספורט?..
תקשיבו רגע אנשים שמבינים בספורט וכושר
אנשים שמבינים בספורט/סתם אנשים שבא להם להגיד דעה
אנשים שמבינים בספורט
אנשים שמבינים בספורט.
אנשים שמבינים בספורט
אנשים שמבינים בספורט תיכנסו!
אנשים שמבינים בגוף האדם..