איך להעלות את הביטחון העצמי? מבחינה חיצונית

לטפח את עצמך, להתלבש בבגדים מחמיאים שאת אוהבת, לעשות תסרוקות בשיער, להתאפר קצת, כל יום לומר לעצמך מה את אוהבת בעצמך

אפשר לעשות ספורט לאכול בריא להתחיל לטפח את עצמך וזה יגרום לך ליות אהבה עצמית וככה יעלה לך הביטחון

כלום שיגידו לך לא באמת יעזור זה צריך לבוא ממך לא מטיפים של אחרים תאמיני לי זה לא באמת עוזר לא משנה כמה טיפים תקבלי על איך לאהוב את עצמך זה צריך לבוא ממך וזה יבוא ממך בסופו של דבר,תתחילי בלעבוד על עצמך שאת אוהבת את עצמך ולהגיד כמה את יפה ומושלמת למרות שאת לא חושבת ככה ולאט לאט זה יהפוך למציאות ותתחילי להאמין לזה ולאהוב את עצמך

פאקק אחותי זו את?? את פשוט מהממתת אני רצינית