נעלמה לי המוטיבציה להתאמן

תחשבי על התוצאות שיהיו לך בסוף

מוזיקה אנרגטית שאת אוהבת היא מעולה

גם לי אבל אפילו שאני יודעת שאין לי כח אני פשוט מתלבשת ומתחילה לעשות איזו שהיא פעילות אירובית ושומעת שירים באוזניות ותוך כדי מתחילה להיות לי אנרגיה להמשיך לעשות אימון מלא

דבר ראשון כל יום אימון זה לא דבר בריא וכדאי לקחת הפסקות בין אימון לאימון, יום כן יום לא. לפעמים ההפסקות האלו ייתנו לך גם מוטיבציה כי זה לא משהו שאת עושה כל הזמן ולכן לא יימאס לך מזה. בנוסף יש לכולנו תקופות כאלו יותר קשות וזה בסדר לקחת הפסקה קטנה וכמה ימים גם לא להתאמן.