מה הזמן האידיאלי לריצה רציפה (בלי הפסקות) של שתי קילומטר? דחוףף

15 דקות כזה

לדעתי בסביבות 4-6 בערב כי בתקופה הזו כבר אין שמש בשעות האלה ויש רוח נעימה שמעווררת אותך. לכן גם יותר קל לרוץ.

שואל השאלה:
לא זמן ביום זמן של הריצה עצמה

אהה, אמאלה קראתי את השאלה לא נכון טעות שלי. לדעתי בסביבות 20 דקות כזה, אולי קצת פחות.

10 דקות או 12 דקות