הצלחתי לעלות למשקל 37 וזה נדירר

לחמניות
בכללי פחמימות

נראה לי כדאי לך לשאול אותו;)

המבורגר וציפס

פסטה , אורז , בשר , וכו'

כל הכבודד

מי זה הרופא הזה לא הבנתי, נראה לי שהוא רוצה שתעלי יותר. אל תוותרי על ביצים זה חלבון וזה מחזק את השרירים, את חייבת סוכר אחרת תהי מדוכאת בטירוף פשוט צריך לשמור על מינון, וחלבי זה אחלה, פשוט לא בכמויות לאכול במאוזן

שואל השאלה:
אבל הוא אמר שזה יחמיר את המחלה שלי ושהגוף שלי לא מעכל את הדברים אלה.
אני יכולה להחליף את הסוכר בפירות אז הכל טוב

בפירות יש סוכר לול

שואל השאלה:
כן סוכר טבעי.
אסור לי סוכר לבן וחום וכל האלה

תאכלי דברים עם ויטמין c

מה הגובה שלך?

שואל השאלה:
152

זה עדיין תת משקל אבל אני גאה בך שאת מצליחה לעלות ואני מקווה שתצליחי להגיע למשקל תקין:)

לשאלתך את יכולה לאכול אורז עם שמן/רוטב בכמות די גדולה
תוסיפי לדברים רוטב כמו קטשופ או חרדל או מיונז או ברביקיו כי כל כף רוטב זה איזה 100 קלוריות וככה יהיה לך קל לצבור קלוריות
חמאת בוטנים כף אחת=90 קלוריות
את יכולה לאכול אותה סתם ככה, בסנדוויץ או עם תפוח (אמרת שפיצוחים אסור לך אבל תשאלי את הרופא שלך אם חמאת בוטנים זה בסדר כי זה משהו אחר)
או ממרח שוקולד גם..
פשוט תוסיפי בכל דבר הרבה שמן וחמאה
תאכלי גבינות עם אחוזי שומן גבוהים ובשרים שמנים
הרבה לחם/לחמניה/פיתה

בעיקרון את יכולה אפילו לאכול סלט ולהפוך אותו למנה "משמינה"
נגיד להוסיף לו טונה בשמן/גבינה מגורדת שמנה.. הרבה שמן,
גם ככה עם חביתה או שקשוקה או עוף פשוט להוסיף הרבה שמן/רוטב/חמאה
פסטה שמנת
אה עוד משהו זה אבוקדו כל אבוקדו זה 300 קלוריות

שואל השאלה:
תודה רבההה❤