איך זה שדווקא בתקופה הכי לחוצה שלי כל מה שאני רוצה לעשות זה לשחק בסימס?? איך לגרום לעצמי להבין שאסור לי?

דחיינות יקירתי
תכבי את המחשב, תסיימי עם מה שאת צריכה ואז תשחקי

שואל השאלה:
אין בעיה במשחק עצמו
אבל עכשיו ספציפית אני אמורה לתת 100% בלימודים

זה ממש לא במקרה. מתוך ניסיון לברוח מהחרדה הגדולה את בורחת לתוך המשחק. זה קשה אבל צריך להתגבר וללמוד.

שואל השאלה:
באמת?
איזה דרכים אחרות יש להתגבר על חרדה שלא כוללות בריחה?

אמאלה קניתי בסגר הראשון במאתיים ומשהו שקל לפני כמעט שנה ופתחתי אותו אולי חמש פעמים

סימס זה משחק מרגיע

פעילות גופנית ידועה בתור מפיגה חרדות. גם רוב החרדה נמצאת לפני שממש מתחילים את הפעולה. ברגע שמתחילים זה כבר הרבה יותר קל