שמעו רגע, שאלה שחשבתי עליה במקלחת

אומרים שמקלחת חמה שורפת את אותם קלוריות של חצי שעה של ריצה, אז אומר שאני אשכרה יכולה להרזות כמה קילו טובים או שזה מיתוס?