היה יום טיפה דאון כזה

אני רגילה להיות עמוסה ולהיות ממש פרודוקטיבית ואתמול היה לי מבחן ענק שלמדתי אליו בסביבות החודש ועכשיו אני מרגישה שאין לי מה לעשות ודי ירד לי המצב רוח.
בנוסף לזה אני גם במחזור ככה שאני עוד יותר עם חוסר מצב רוח וכאבי בטן
מה לעשות?