לאחרונה יש לי דאונים מטורפים ואני מרגישה ממש רע. קשה לי ברמות...יש לכם טיפים או משהו?

תמיד לחשוב טוב.
יש סיבה אולי ממה את מרגישה רע?
אני גם הייתי במצב הזה לכמה שבועות

תחליםי את השירים שלך לשירים שמחים יותר זה משפיע מאוד

שואל השאלה:
קצת מהחברות, אני גם בבידוד, נבדקתי היום וכל זה רק גורם לי להרגיש יותר רע. וזה לא למשך כל היום...זה בא אלי פתאום ממש הרבה וקשה לי.

תקשיבי.
הסיכויים שתחלי בקורונה הם ממש קטנים.
לי היה חולה קורונה בבית ספר עשיתי בדיקה ויצאתי שלילי, סיפור אמיתי.
את בסוף תצאי מהבידוד הרי זה ברור.
תרצי לבוא לדבר איתי לפרטי? אשמח

אני בדיוק גם בתקופה כזאת..
תזכרי שזה רק תקופה וזה יעבור ושאחרי כל תקופה עצובה יש תקופה שמחה, ושירים עוזרים, לראות סרטים להכנס למוד הזה שלך עם עצמך, לעשות סתם הליכה ולשמוע שירים ולחשוב

שואל השאלה:
אני לא מודאגת מהקורונה...אין לי תסמינים וכבר עוברים אוטוטו שבועיים. גם חברה שלי שנכנסה לבידוד מאותה סיבה יצאה שלילית.
אבל זה רק מדגיש יותר את הלבד

שואל השאלה:
תודה לכם! באמת

שירים, אוכל, דברים שהיית עושה פעם והיום פחות, לכי יותר לטייל ולראות אנשים או להפך ללכת למקומות שקטים
תעשי מה שעושה לך טוב תוצאי אנשים שלא עושים לך טוב ותשימי זי*ן על אנשים
היה לי גם תקופה כזאת לפני חודש, תזכרי שזה עובר בסוף

שלום אנונימית יקרה,

אני קוראת את הודעתך אומנם מספר ימים לאחר שנכתבה, אך עדיין חשוב לי להתייחס לדבריך. ממילותיך נשמע שאת נמצאת בתקופה מטלטלת, בה תחושות רבות מציפות אותך ולא נותנות מנוח, עד שזה עלול להרגיש כאילו הגוף כבר עייף מלשאת את כל המעמסה על גבו, והוא שוקע למטה לאט לאט.

יקרה, אני שומעת את זעקתך לעזרה, למישהו שיושיט יד ויתווה את הדרך ואולי גם ייתן עצות כיצד לא להמשיך לשקוע למטה. נשמע שאת מאוד מודעת לעצמך ויודעת לזהות את התחושות שאת חווה, וחשוב לי לומר שזו כבר התחלה טובה, לדעת להניף דגל אדום בשעת מצוקה, לשתף ולדבר על התחושות שמלוות אותך ולנסות בכל הכח להתמודד עם המצב. אני רוצה לשתף אותך שאני דואגת לך וחשוב לי שלא תישארי לבד עם ההתמודדות הזו, לכן, רציתי לדעת אולי יהיה ניתן למצוא מישהו בסביבתך, שיאפשר לך להרגיש בנוח בקרבתו לפרוק ולשתף אותו בתחושות שמלוות אותך, ואולי מתוך השיתוף יהיה ניתן לחשוב על דרכים שיקלו על ההתמודדות בתקופה זו.

בנוסף, חשוב לי שתדעי שכבר עכשיו את לא לבד.. אני מתנדבת בעמותת סה"ר - סיוע והקשבה ברשת ואני רוצה להזמין אותך לצ'אט אישי ואנונימי במרחב מלא באמפתיה והכלה. אם תרצי ותרגיש בצורך את מוזמנת לעלות ולשתף את אחד ממתנדבנו בתחושות שמלוות אותך בתקופה זו, נקשיב לך ונהיה שם עבורך ברגעים הקשים, ואולי מתוך השיתוף יהיה ניתן לחשוב על דרכים שיקלו על ההתמודדות ויאפשרו לפנות מקום למעט אור שיגרש את התחושות הלא נעימות שמלוות אותך.

דואגים לך ומחכים לך בלינק המצורף מטה.
שלך,
מתנדבת סה"ר