תשובה אחת
מה הופך את שמרי הבירה לבריאים כל כך?
תכולה גבוהה של חלבון לחלבונים יש תפקידים רבים בגוף, החל מבניית השרירים והרקמות ועד לבניית מערכת החיסון ולכן חיוני לצרוך כמות מספקת בכל יום. היות ובשמרי בירה יש חלבון בשפע (38 גרם לכל מאה גרם שמרים) הם מתאימים במיוחד לספורטאים הזקוקים לכמויות גדולות של חלבון לצורך בניית השרירים וגם לטבעונים, שצורכים חלבונים רק ממקורות צמחיים.
יש בהם ויטמינים מקבוצת ויטמיני b לקבוצת ויטמין b יש חשיבות רבה למערכות שונות בגוף וביניהן מערכת העצבים, ההורמונים, מערכת העיכול והדם. אכילת שמרי בירה תעשיר את התזונה שלכם בכמה ויטמינים מהקבוצה הזאת.
הם מכילים מינרלים וחומרים חיוניים רבים הרשימה ארוכה וכוללת כמויות יפות של אשלגן, ברזל ואבץ, כמו גם סידן, מנגן, מגנזיום, סיבים תזונתיים וחומרים נוספים החיוניים למערכות שונות בגוף.
מהאיטרנט
תכולה גבוהה של חלבון לחלבונים יש תפקידים רבים בגוף, החל מבניית השרירים והרקמות ועד לבניית מערכת החיסון ולכן חיוני לצרוך כמות מספקת בכל יום. היות ובשמרי בירה יש חלבון בשפע (38 גרם לכל מאה גרם שמרים) הם מתאימים במיוחד לספורטאים הזקוקים לכמויות גדולות של חלבון לצורך בניית השרירים וגם לטבעונים, שצורכים חלבונים רק ממקורות צמחיים.
יש בהם ויטמינים מקבוצת ויטמיני b לקבוצת ויטמין b יש חשיבות רבה למערכות שונות בגוף וביניהן מערכת העצבים, ההורמונים, מערכת העיכול והדם. אכילת שמרי בירה תעשיר את התזונה שלכם בכמה ויטמינים מהקבוצה הזאת.
הם מכילים מינרלים וחומרים חיוניים רבים הרשימה ארוכה וכוללת כמויות יפות של אשלגן, ברזל ואבץ, כמו גם סידן, מנגן, מגנזיום, סיבים תזונתיים וחומרים נוספים החיוניים למערכות שונות בגוף.
מהאיטרנט
באותו הנושא: