מה אני יכולה לעשות כדי למנוע שיתוקי שינה?

אי אפשר ממש למנוע את זה
פשוט אם זה קורה לך תנסי להירגע כי זה לא בהכרח חייבת להיות חוויה שלילית, תהיי מודעת לסביבה שלך ותנסי לחשוב על דברים חיוביים (עצה שלי: nyan cat)