לאחרונה אני מרגישה שאין לי חשק לאכול כלום

אז תוכלי בכוח

יכול להיות זה משהו רפואי או בגלל הגיל
לא יודעת אבל הכל בגלל הקורונה ):

יכול להיות בגלל שהראש שלך חושב על זה שאת לא הכי אוהבת את עצמך...
אז המוח מכניס לך מלא מחשבות על זה ולא שמים לב לזה בכלל...
את צריכה פשוט להוציא לך את ה" אני לא הכי אוהבת את עצמי" ולהגיד לעצמך " אפילו שאני אוכלת אפשר איכשהו לתקן את זה" גם לי זה היה ככה ועוד 2 אופציות:
אפשר לאכול ואז לנוח קצת ולשתות מלא מים
אומרים שמים עוזרים מאוד להרזייה אפילו אחריי שאוכלים הרבה אוכל...
ואופציה שנייה זה לעשות ספורט יום אחד ולאכול בריא וביום השני לאכול מה שלא אכלת ביום שעשית ספורט...
מקווה שעזרתי:)

:)

שואל השאלה:
כן תודה רבה עזרת לי מאוד