אכלתי היום 613 קלוריות זה הרבה אם אני מנסה לשמור?

זה כלום

שואל השאלה:
סבבה תודה

זה קצת מדי. תחפשי באינטרנט מחשבון צריכת קלוריות וזה כמה את צריכה לאכול ביום.. אז אם את מנסה לשמור תורידי כמה מאות (נגיד 300) מהמספר שמוצע שם