9 תשובות
נשמע שכן..
נשמע שכן
תעשי אבחון
תעשי אבחון
שואל השאלה:
אני כותבת את זה ופשוט רועדת, זה בכלל הגיוני שזה יקרה לי כמה שנים (כן זה הרבה אבל בתקופות...) ושאני לא אדע?
אני כותבת את זה ופשוט רועדת, זה בכלל הגיוני שזה יקרה לי כמה שנים (כן זה הרבה אבל בתקופות...) ושאני לא אדע?
אנונימית
כן זה הגיוני^ תופתעי לדעת כמה אנשים כאלה יש.
ואלו אכן התקפי חרדה.
ואין מה להילחץ הכל בסדר, זה באמת כלכך נפוץ, אין פה שומדבר שגוי. גם לי לקח זמן לקלוט, רובינו ככה.
ודווקא יש סיבה הרבה פעמים
ואלו אכן התקפי חרדה.
ואין מה להילחץ הכל בסדר, זה באמת כלכך נפוץ, אין פה שומדבר שגוי. גם לי לקח זמן לקלוט, רובינו ככה.
ודווקא יש סיבה הרבה פעמים
שואל השאלה:
לפחות יש הסבר למה אני מתנהגת ככה לפעמים, חשבתי אני סתם משוגעת חחח
לפחות יש הסבר למה אני מתנהגת ככה לפעמים, חשבתי אני סתם משוגעת חחח
אנונימית
יש לי ניסיון, אם את צריכה עצות או משהו בעניין.
חווה את כל שאמרת רק בלי הכאב בחזה (פלוס דברים אחרים שאני חווה ואת לא)
חווה את כל שאמרת רק בלי הכאב בחזה (פלוס דברים אחרים שאני חווה ואת לא)
חח מה פתאום זה נפוץ בטירוף
מהם התסמינים של התקף חרדה?
תסמיני החירום של התקף חרדה כוללים תגובות גופניות אקוטיות למצב לחימה או בריחה, למשל:
דופק מהיר
רעידות
לחץ בחזה
יובש בפה והרגשה של 'גוש תקוע בגרון'
הזעה - בזמן היום ובשינה בלילה
קוצר נשימה וקושי לנשום עמוק (מופיע לעיתים יותר בשכיבה על הגב)
היפרוונטילציה
פעילות עיכול מהירה, לעיתים גם שלשולים
חולשה בשרירים, בידיים, ברגליים ובכל הגוף
במקרים מסוימים, התעלפות פתאומית
תסמיני החירום של התקף חרדה כוללים תגובות גופניות אקוטיות למצב לחימה או בריחה, למשל:
דופק מהיר
רעידות
לחץ בחזה
יובש בפה והרגשה של 'גוש תקוע בגרון'
הזעה - בזמן היום ובשינה בלילה
קוצר נשימה וקושי לנשום עמוק (מופיע לעיתים יותר בשכיבה על הגב)
היפרוונטילציה
פעילות עיכול מהירה, לעיתים גם שלשולים
חולשה בשרירים, בידיים, ברגליים ובכל הגוף
במקרים מסוימים, התעלפות פתאומית
היי אנונימית, מה שלומך?
את מספרת על תסמינים כמו רעידות, סחרחורת, בכי וקשיי נשימה, שמופיעים בעיקר במצבי לחץ או פחד. התסמינים הללו משפיעים על התפקוד שלך בלימודים ומפריעים לך לפני השינה.
בת כמה את? האם ההורים מודעים לתסמינים שאת חווה? למה את מתכוונת כשאת כותבת שזה קורה לך פתאום ובלי סיבה הגיונית? האם זה קורה גם כשאת לא לחוצה או חוששת ממשהו?
אשמח להיות עבורך אוזן קשבת ולשמוע ממך יותר... מזמינה אותך לכתוב לי בהודעות פרטיות, במייל: [email protected] או באינסטגרם: nayedet.digital. אפשר גם באנונימיות. נוכל לחשוב ביחד מה אפשר לעשות.
מחכה לך,
לירז מעלם דיגיטל- ייעוץ והכוונה לצעירים ברשת
את מספרת על תסמינים כמו רעידות, סחרחורת, בכי וקשיי נשימה, שמופיעים בעיקר במצבי לחץ או פחד. התסמינים הללו משפיעים על התפקוד שלך בלימודים ומפריעים לך לפני השינה.
בת כמה את? האם ההורים מודעים לתסמינים שאת חווה? למה את מתכוונת כשאת כותבת שזה קורה לך פתאום ובלי סיבה הגיונית? האם זה קורה גם כשאת לא לחוצה או חוששת ממשהו?
אשמח להיות עבורך אוזן קשבת ולשמוע ממך יותר... מזמינה אותך לכתוב לי בהודעות פרטיות, במייל: [email protected] או באינסטגרם: nayedet.digital. אפשר גם באנונימיות. נוכל לחשוב ביחד מה אפשר לעשות.
מחכה לך,
לירז מעלם דיגיטל- ייעוץ והכוונה לצעירים ברשת
באותו הנושא: