11 תשובות
כן
בעיקר אימונים עם משקולות ולפעמים אירובי
בערך 3 פעמים בשבוע
בעיקר אימונים עם משקולות ולפעמים אירובי
בערך 3 פעמים בשבוע
לא
כרגע לא אבל לפני הסגר הייתי פעמיים בשבוע אצל מאמנת אישית
כן
בתכלס חדר כושר אבל בגלל הרודן האהוב שלנו אני מתאמן אימוני משקל גוף(ואני חרא בזה אני איש של משקולות) בגינה הציבורית
בתכלס חדר כושר אבל בגלל הרודן האהוב שלנו אני מתאמן אימוני משקל גוף(ואני חרא בזה אני איש של משקולות) בגינה הציבורית
אימונים לכל הגוף. וצריך להתאמן 3 פעמים בשבוע. אני מאמן כושר אז.. יוצא לי כל יום להתאמן
כן, בידיוק התחלתי את התוכנית של קלואי טינג זה 5 פעמים בשבוע נראה לי כל יום בין 10 דק' ל50 דק'
אימוני התנגדות 6 פעמים בשבוע
לא, כרגע אוכלת ציפס ושותה קולה
כן משהו של לילי ביוטיוב 7 דק
לא.
כן זה חשוב
באותו הנושא: