מה לעשות אם אני לא מצליחה להפסיק לאכול

אז אל תאכלי לא מבין מה הבעיה

את יכולה לבנות לעצמך תפריט יומי, לשתות הרבה מים, וללעוס מסטיק

קודם כל, לא מצליחה להפסיק לאכול זה לא הפרעת אכילה... הרבה מאוד אנשים ככה. את יכולה לנסות לבנות לעצמך תפריט יומי והקצבה של אוכל... אם את לא מצליחה לשלוט בעצמך תוכלי לפנות למישהי מקצועית כמו דיאטנית שתעזור לך עם זה