אני מתחילה להיכנס לדיכאון מה לעשות בישביל לא להיכנס לזה?

היי יסודית, מה שלומך?
קראתי את הפוסט שלך, וגם את התגיות שבחרת לצרף.. את מספרת שאת מרגישה שאת נכנסת לדיכאון ואת שואלת מה אפשר לעשות בשביל למנוע זאת. נשמע שאת חווה עצב ואת חוששת לתת לתחושה החזקה הזו להשתלט. בת כמה את? את יודעת להגיד באילו רגעים את מרגישה שהדיכאון מופיע?

קוראים לי מור, ואני מתנדבת בתוכנית של עמותת עלם שמלווה צעירים ובני נוער ברשתות החברתיות. את יכולה לשלוח לי הודעה וביחד ננסה לחשוב מה את מרגישה, ומה אפשר לעשות על מנת לא להישאב לדיכאון שאת מתארת. זו באמת תחושה קשה, ולא קל להתמודד איתה לבד.
תוכלי לדבר בהודעות הפרטיות של האתר, במייל [email protected], באינסטגרם או בטיקטוק nayedet.digital. תוכלי להישאר אנונימית אם תרגיש יותר בנוח.

אני מחכה לך,
מור

לנסות לדבר עם משהו , אולי לחשוב האם את במצב שאת זקוקה לטיפול פסיכולוגי ואם כן אז לחפש איפה אפשר לקבל טיפול בצורה הטובה ביותר. דבר נוסף להבין שיש תקופות קשות והמטרה שלהם זה רק לחזק אותנו ואת תעברי את זה!

דברים שאת אוהבת