איך להפוך את היריכיים שלי ליותר גדולות /שמנות?

23 בינואר 2021, 10:21
ירכיים    
10 תשובות
להתאמן עליהם ולאכול נכון
.
.סתם מישהי.
שואל השאלה:
אבל אם אני אתאמן עליהן רוה השומן יישרף והם יקטנו לא?
אנונימית
כן
$
$$shutupyoua
שואל השאלה:
אבל להיפך אני רוצה שהן יהיו גדולות
אנונימית
לאכול אולי יותר (אבל לא זבל) זה יורד ליקויים אצל חלק מהאנשים
I
Invisible Pink Unicorn.
אז תאכלי מאזן קלורי חיובי שזה אומר הרבה יותר ממה שאת שורפת ותעשי אימונים כדי לשמור על חיטוב
$
$$shutupyoua
לעשות אימונים
N
NinaDobrev
לבנות שריר ולאכול בריא ונכון
ל
ליבי עומר
להתאמן על איזור הירכיים ולאכול נכון
_
_candy_girl
לאכול בעמידה, זה יורד לירכיים
נ
נועה .
באותו הנושא:
מה הייתם חושבים על מישהי בת 14 שקיעקעה(חינה) על היריכיים שלה את המילים אבא ואמא?
איך זה שאני רזה אבל היריכיים שלי גדולות? וספורט לא עוזר:(
איך לעשות את היריכיים רזות יותר (רווח יותר)? אני מתאמנת ואוכלת בריא והן רק גדלותת
אחרי כמה זמן רואים תוצאות שמתאמנים על היריכיים והבטן (פשוט שתהיה קשיחה יותר)
אני שונאת להסתכל על עצמי במראה אני יחסית מלאה ואין לי תחת בכלל היריכיים גדולות ואין תחת וזה מכוער ואין לי מוטיבציה המשך-
שבן שם את הראש שלו על היריכיים שלי מה זה אומר?
סקוואטים מגדילים את היריכיים?
איזה סוג תרגיל הכי עדיף לעשות בשביל שיהיה שריר ביריכיים ואז הן יהיו גדולות יותר?
בנים זה מפריע לכם אם היריכיים קצת יותר שמנות מהרגליים? (הרגליים שלי רזות ועדיין יש רווח ביניהן פשוט היריכיים שלי ככה)
איך להפוך את העצמות לחיים ליותר גדולות ושרירי הלסת, ללא צורך בניתוח.
איך ליצור סוג של מבנה או אשליה של רגליים ויריכיים בעיקר יותר עבות וגדולות?