מה הגורמים לעצירות?

אכילה לא בריאה..

חילוף חומרים איטי

שואל השאלה:
^^הגיוני ביותר במצב שלי

שואל השאלה:
כמו.?

לאכול יותר מדי

שואל השאלה:
^לא, אני לא אוכלת כמעט כלום, זה לא בגלל זה .

שואל השאלה:
קיבלתי אבקה מהרופא, היא לא הכי עוזרת:(
אז ניסיתי אחת אחרת היום, נראה איך היא תעבוד.
תודה3>

היי
בתור אחת שסובלת מעצירות המון שנים ולקחתי נורמלקס המון שנים אני ממש ממש לא ממליצה להתחיל לקחת.
המעיים מתרגלים ובסוף לא יעבדו כמו שצריך כי הפ התרגלו שיש אבקה שמניעה אותם. עדיף לא לקחת דברים לא טבעיים לעצירות.
עצירות יכולה לנבוע ממתח נפשי, תזונה דלת סיבים ועוד המון.
נסי לאכול פירות וירקות, ברנפלקס שיש בו המון סיבים, מיץ תפוזים , עגבניות , מיץ שזיפים.
והכי חשוב לפחות 1.5 מים ביום. לפחות(!)
לאט לאט זה יעזור
עדיף לא להתחיל עם אבקות או משלשלים למינהם כי זה פלסטר שרק יחמיר את הבעיה.