איזה אימונים יש של סיבולת לב ריאה?

כל אימון אירובי, איגרוף זה האימון שהכי מעייף אותי אישית.

ריצה, שחייה, רכיבה על אופניים, קפיצה בחבל
כל פעילות אירובית (את יכולה לחפש אימון אירובי ביוטיוב)