איזה אימונים יש של סיבולת לב ריאה?

ריצה, שחייה, רכיבה על אופניים, קפיצה בחבל
כל פעילות אירובית (את יכולה לחפש אימון אירובי ביוטיוב)

כל אימון אירובי, איגרוף זה האימון שהכי מעייף אותי אישית.