יש לי התמכרות לשוקולד ברמה שפעם אחת אכלתי יותר מידי כנראה והקאתי והיה לי כאבי בטן. איך להיגמל?

התמכרויות זה במוח
זה קשה אני לא אשקר
לי הייתה התמכרות קשה לקולה בקבוק גדול ליום ויום אחד הרופא שלי אמר שיש לי שן שצומחת ויש לי דלקת ואני חייבת להפסיק אז מצאתי דברים אחרים והיום אני לא מתקרבת בכלל לקולה
תנסי למצוא תחליפים עד שלא תרגישי חוסר בזה

חחח תאכלי שוקולד אורגני

תדאגי שלא יהיה שוקולד בבית או פשוט כמות קטנה כדי שלא תתפתי

תנסי לאכול דברים אחרים ולא לחשוב על זה יותר מדי