אני לא מצליחה להרדם מה לעשות שמתי טלוויזיה שזה מרדים ואני לא נרדמת פשןט

מדיטציה, נשימות בעיניים עצומות, asmr

אולי את לא עייפה?

שואל השאלה:
אני לא עייפה אבל תמיד בשעות האלה אני ישנה אולי זה קשור לזה שהיום קמתי ממש מאוחר כי אני רגילה. לקום מוקדם ולידון מוקדם והיום ממש קשה לי לישון