אני שנה הבאה עולה לי'א ואני לחוצה מוות. למישהו יש טיפים איך לא להיכנס לחרדות?

עברת את כיתה י ט ח ז ו ה ד ג ב א
אז תעברי גם עוד אל תילחצי

מלחיצים אותנו לחינם זה לא כזה קשה כמו שאומרים

רעיון מטומטם שעוזר בעיקר לי תחשבי על הבעיה שלך ואז תחשבי על העולם וכמה שהבעיה לא משנה תחשבי על הגלקסיה ואיך שהחיים שלך הם אפילו לא קוץ קטנטן ליקום ואז תמשיכי לחיות בידיעה שהמוות שלך לא יגרום ליקום למות ביחד איתך

עכשיו אחרי שכתבתי את זה זה נשמע חולני

שואל השאלה:
לע זה בסדר גם אני חושבת ככה תמיד אבל אני עדיין לחוצה

כולם עוברים את זה יהיה בסדר,אני זוכרת שלפניי יא אני בכיתי יום לפניי הלימודים כי הייתי ככ לחוצה ,אבל היה סבבה לגמרי באמת ,את תעברי את זה ותהני מזה :)

וגם יש שיטה שעוזר לחברה שלי והיא פחות חולנית ממני
תעמדי בפיזור קטן ותנשמי, תנשפי את האוויר לרגליים, את עכשיו עץ שתול באדמה. תנשמי ותנשפי לתיקה (הנקודה באמצע המצח) את עכשיו אחת העולם תנשמי, ותנשפי כשאת נושמת את כל העולם וכשאת נושפת את כלום.

מקווה שעזרתי d:

כשאני אומרת פיזור אני מתכוונת פיסוק

שואל השאלה:
תודהה

אני בכיתה יא וזה לא כל כך מלחיץ כמו שכולם אומרים
מרגיש לי כמו כל שנה

להבין שזה בסך הכול עוד שנה רגילה בבית ספר כמו כל שנה שעברת עד עכשיו.
אני כרגע בכיתה י"א, לא אשקר כן יש קצת יותר לחץ מהשנים הקודמות אבל זה באמת בקטנה... עוברים את זה. אני אישית עד עכשיו לא הרגשתי כזה הרבה הבדל בין כיתה י' (לצורך העניין) לבין השנה הזו (כיתה י"א). הלחץ והחרדות סתם מיותרים, באמת שחבל... זו שנה רגילה שמלא עברו לפנייך ועוד יעברו אחרייך. הלחץ רק מזיק ולא תורם בכלום.
בהצלחה!

שואל השאלה:
תודה 3>