תענו אוף באמת אולי חפר לכם הקלוריות אבל אני באמת צריכה שתענו

תקשיבי אם את רוצה להרזות אל תקשי על עצמך קודם כל בריאות! תאכלי דברים שמזינים אותך דבר שני תעשי גירעון קלורי ותעשי ספורט לבריאות אם את לא אוהבת ספורט אז לגמרי גירעון קלורי זה בשבילך !
*שיטה ממני תשתי מים לפני שאת אוכלת ככה תיהיה פחות רעבה לפני שאת אוכלת