16 תשובות
לאכול הרבה
וו
ואיי הלוואי שזאת תיהיה הבעיה שלי
ואיי הלוואי שזאת תיהיה הבעיה שלי
שואל השאלה:
לא עובד
לא עובד
אנונימית
לאכול הרבה חחח
תאכל תאכל תאכל
ואל תלך הרבה תשב כל היום
ואל תלך הרבה תשב כל היום
שואל השאלה:
אוףף
אוףף
אנונימית
לא ממליצה להעלות את המשקל כלכך מהר ככה בחודש,
לכי לדיאטנית. את יכולה גם לצרוך הרבה חלבון ולעשות אימון להעלאת מסת שריר (שזה מעלה במשקל) אבל ללכת לדיאטנית גם זה חשוב!
לכי לדיאטנית. את יכולה גם לצרוך הרבה חלבון ולעשות אימון להעלאת מסת שריר (שזה מעלה במשקל) אבל ללכת לדיאטנית גם זה חשוב!
שואל השאלה:
מהה לאא
מה
אוי לא
יש לי מיון עוד חודש ואני חייבת לעלות 6 קילו
מהה לאא
מה
אוי לא
יש לי מיון עוד חודש ואני חייבת לעלות 6 קילו
אנונימית
פשוט תהיי אני בטטה שכל היום טוחנת ;))
חחח סתם בוכהה לכי לדיאנטית היא תגיד לך מה לאכול וזה
חחח סתם בוכהה לכי לדיאנטית היא תגיד לך מה לאכול וזה
תדברי איתם אם אפשר לדחות את זה או משהו או לשים לך סעיף בינתיים עד שאת מצליחה להעלות במשקל... ותנסי כמה שיותר להתווכח על זה אבל אל תהרסי את הבריאות שלך רק בגלל מיון
בחודש!? זה מסוכן עלייה דרסטית לא משנה מה שימ/י לב שזה מבוקר ולא גורם לבריאות הנפשית שלך להידרדר
שואל השאלה:
שש וחצי קילו. אני חייבת.
שש וחצי קילו. אני חייבת.
אנונימית
שואל השאלה:
אם אני אוכל הרבה פחמימות וחלבון ואעשה ספורט
יש לי סיכוי לעלות איזה 4 וחצי קילו?
אם אני אוכל הרבה פחמימות וחלבון ואעשה ספורט
יש לי סיכוי לעלות איזה 4 וחצי קילו?
אנונימית
תלוי מה המטרה שלך.
עלייה במסה הכללית (שומן, שריר, נוזלים) או לעלות בעיקר במסת שריר?
7 קילו של מסת שריר בלתי אפשרי להעלות בחודש.
שומן כן.
עלייה במסה הכללית (שומן, שריר, נוזלים) או לעלות בעיקר במסת שריר?
7 קילו של מסת שריר בלתי אפשרי להעלות בחודש.
שומן כן.
כמובן שעל ידי מאזן קלורי חיובי.
שואל השאלה:
כמה הכי הרבה מסת שריר אני אצליח להעלות בחודש?^
כמה הכי הרבה מסת שריר אני אצליח להעלות בחודש?^
אנונימית
באותו הנושא: