זה בסדר לחלק אימון ל-2?

אני עושה אימונים מהיוטיוב של פמלה רייף
והאימון שהיום אני עושה זה של בטן רגליים וגב
40 דק בלי מנוחה
(לכל חלק בחרתי סרטון שונה שעובד לי)
עשיתי כבר 20 דק רגליים
ו10 דק בטן
ואני ממש עייפה וחשבתי אולי להעביר את הגב לערב או משהו
זה עדיין יהיה אפקטיבי?