אני מרגישה שלא משנה מה אני עושה, אני לא מצליחה לפרוק את הרגשות שלי...

שואל השאלה:
אני לא בטוחה מה ההבדל בין טיפול לכל דבר אחר, אולי עצם העובדה שמקשיבה לי פסיכולוגית שזה המקצוע שלה ושאולי איתה אוכל להבין מה המקור לרגשות שלי...
ער"ן/סה"ר וכל אלה נחמדים ואני מעריכה את העבודה שהם עושים, אבל לדבר איתם אף פעם לא עזר לי או גרם לי להרגיש יותר טוב

אולי באמת פיסכוליגית זה מה שעוזר... אמ את יכולה לפנות אלי לפרטי כמו שאמרתי ואני ינסה למצוא איתך פיתרון אם את רוצה כמובן

קודם כל אני ממליצה לך להתייעץ עם ההורים שלך וגם עם הפסיכולוגית שלך בנוגע לזה. יכול להיות שהם ימצאו פיתרון שלא מסתכם רק בלהעלות את תדירות הפגישות עם הפסיכולוגית, אז שווה לנסות.

ובאופן כללי- אני תמיד אומרת שאנחנו אף פעם לא יודעים מי האדם שיזיז לנו משהו במחשבה ומי הוא האחד שיזרוק את המילה הנכונה ובזמן הנכון, ולכן צריך "לירות" להרבה כיוונים ולנסות להעזר בכל מי שמושיט יד. באתר אמנם ממוצע הגילים יחסית נמוך ולא לכולם יש את הכלים, אבל בכל השנים שאני פה (משהו כמו 7 וחצי שנים) אני רואה שיש פה המון משתמשים מדהימים שיכולים להזדהות איתך ולייעץ לך.
תנסי גם להיזכר בפגישות הראשונות עם הפסיכולוגית- האם הרגשת ישר שהכל מצליח "לנזול" ממך או שזה היה סוג של תהליך שלא קרה תוך פגישה אחת? אני מאמינה שגם איתה לקח לך קצת זמן להרגיש בנוח, ולכן אם את מדברת עם משתמשים פה באתר- תנסי לזכור את זה ובעצמך להגיע בגישה פתוחה ומקבלת יותר. כי יכול להיות שאם לא תשפטי או תיבהלי ישר מהעובדה שלא נוח לך לשתף- תוכלי לתת הזדמנות ליצירה של בסיס עם מי שמולך ובהמשך להרגיש יותר בנוח.
אם תרצי, אשמח להמשיך איתך את השיחה בפרטי, ולנסות לדבר על שאר הדברים שדיברת עליהם 3>

אולי תנסי למוצר משהו שאת אוהבת כמו סתם נגיד לצייר או לדבר עם חברות או דברים כאלה כל מה שאת צריכה לעשות זה למצוא משהו שאת אוהבת כמו שאמרתי, גם יש את עמותת ער"ן שהם נראלי מטפלים גם בדברים כאלה בגדול, אם את צריכה פריקה את יכול הדבר איתי בפרטי ואני ינסה לעזור לך

פעם כדי לפרוק הייתי עושה לי פתק בפתקים שפשוט פורקת ואומרת הכל ואיך אני מרגישה

מה את מרגישה שיש בטיפול ושאין אותו בשיח עם חברים או משתמשים פה בסטיפס?
תחושת הנוחות שלך? השאלות המכוונות של הפסיכולוג? התשובות שהוא נותן לך שאחרים לא מצליחים לתת? משהו אחר?

היי אנונימית, מה שלומך?

את משתפת שבתקופה האחרונה את לא מצליחה לפרוק רגשות, גם לא באמצעות דברים שפעם עזרו והקלו עלייך כמו כתיבה, יצירה וכו'.
טיפול פסיכולוגי אמנם משפר את ההרגשה שלך, אבל את מרגישה שהתדירות של הטיפול לא מספיקה לך.

אני רוצה להציע לך לשוחח עם מתנדבי עלם דיגיטל בצ'ט אחד על אחד, שפועל בימים א'-ד' בשעות 20:00-24:00. בימים א', ד', ה' - גם בשעות 12:00-15:00. בצ'ט תוכלי לשוחח במשך שעה על כל נושא שמכביד עלייך... מצרפת לך לינק:
http://www.yelem.org.il/%d7%a7%d7%9e%d7%a4%d7%99%d7%99%d7%9f-%d7%93%d7%a1%d7%a7%d7%98%d7%95%d7%a4/

בנוסף, אשמח להיות עבורך אוזן קשבת ולשמוע ממך... מזמינה אותך לכתוב לי בהודעות פרטיות, במייל: [email protected] או באינסטגרם: nayedet.digital. אפשר גם באנונימיות.

מחכה לך,
לירז מעלם דיגיטל- ייעוץ והכוונה לצעירים ברשת