אכלתי 1300 קלוריות בבת אחת ולא השארתי ארוחה ללילה שאני היה רעב ואני בדיאטה מה אני יעשה ? כאילו כן נשאר לי אבל זה 250

זה לא מספיק לי 250 קלוריות
11 בינואר 2021, 15:00
ירידה במשקל    
2 תשובות
אם אתה בדיאטה איך הגעת למצב שאתה אוכל 1300 קלוריות במכה?
קשה לאכול כלכך הרבה באוכל בריא
חוץ מזה אתה יכול לעשות ספורט אירובי

אני גם יכול לייעץ לך אם צריך עזרה בכל זה אם תרצה
J
Jack daniels
שואל השאלה:
תודה אני מבין בזה סתם שאלתי אני גם מבין בזה פשוט היה לי משעמם אציתי לראות מה אנשים כתובים לול
.
.אוראל.