כמה קלוריות בכוס בינונית של במבה ?

200-250

שואל השאלה:
זה מותר בתור ביניים ? צהריים : 3 שניצל תירס עם קצת צ'יפס לצד עגבנייה ובצל
ביניים : 2 קלמנטינות

אני לא דיאטן ספורט, יש לזה אפלקציות, תתעיצי עם דיאטנית.