3 תשובות
זה חמישים חמישים הכל אפשר לתקן בחיים לכי על זה אחותי
תעשי הליכות ואימונים לפחות 3 פעמים בשבוע, תבני לך תפריט או שתקחי מהאינטרנט. תחפשי תפריט שמותאם לגיל ושלא יפגע בך ושיהיה עם מספיק קלוריות.
תקשיבי אחותי בת 13 בכיתה ח והיא עושה עם חברות שלה בקבוצה עם מאמנת שהיא בדרך כלל אישית אז הן עושות רק הן לחיטוב הגוף וזה גם הליכות וזה אחלה דבר תציעי לכמה חברות
באותו הנושא: