סיבות למה לא לאכול עכשיו? איך להדחיק את הרעב?

זה משמין בלילה

את רעבה? תאכלי. אל תדחיקי את הרעב, זה לא בריא לישון על בטן ריקה

שואל השאלה:
אני לא יכולה לאכול אכלתי מלא היום

זה בסדר, מחר פשוט תאכלי רגיל (לא ''יותר מידי'') או שתעשי ספורט.
אל תרעיבי את הגוף שלך, הוא זה ששומר אותך בחיים גורם לך ללכת ועוד מלא...
אז תאכלי ותתני לגוף שלך את מה שהוא צריך❤

שואל השאלה:
הוא צריך להרזות אני עוזרת לו

תקשיבי אני מבינה, פשוט יש דרכים בריאות יותר.
אבל זה הגוף שלך ותעשי מה שבא לך.
אני מצרפת לך קישור, הוא מסביר למה רגשות אשם משמינים.
בכל מקרה, בהצלחה

אני מתחננת אני מבינה שהפרעת אכילה נראת דבר שרחוק ממך כרגע אבל בשניות המצב הידרדר.. נראה כאילו לפני שניה ניסיתי להתחיל לאכול מאוזן ובריא והיום אני במצב שיכולים לאשפז אותי בכפייה אם אני מדלגת על ארוחות

מידרדר*

בקיצור סומכת עלייך שתישארי בריאה:)