איך אני יודעת אם יש לי בעיות קשב וריכוז בלי להתאבחן?

אני עשיתי בדיקה פעמיים ואמרו שאין לי אבל יש לי את כל התסמינים של ההפרעות קשב וריכוז וזה בדיוק אחד לאחד

אי אפשר.

יש דף כזה,
אצלי זה היה החוסר ריכוז כמו לבהות שעה בנקודה על הלוח או לא להקשיב לכל השיעור בגלל שנתקעתי על איזה מילה, וכל פעם שניסו להסביר לי פשוט התייאשתי.
בקיצור זנ השפעות אחרות על כל אחד, תקראי על זה ואם את מזדהה עם הרוב לכי לבדיקה