אפשר להעלים היפ דיפס?

יש תרגילים ספציפים לאזור הזה לפי דעתי, תחפשי ביוטיוב

אפשר להתאמן וכמעט להעלים, אבל בסופו של דבר זה מבנה גוף וכמו שמישהי עם גוף רחב לא תוכל להיות עם מותן צרה ממש לא משנה כמה אימונים היא תעשה, גם פה מדובר במבנה גוף ולא רק שומן.
אבל אם תאכלי בריא ותתאמני כמו שצריך בקושי יראו