כדאי לי לקנות זוג משקולות אם אני רוצה להתמיד בזה ולהשקיע?

כן כדאי אני ממליץ לך ממש

שואל השאלה:
רואים מזה תוצאות? אני רוצה לעבוד על יד קדמית

יש הרבה תרגילים ליד קדמיצ עם משקולות
ואתה יכול לעשות גם ליד אחורית גב כתפיים וחזה
ותוצאות אתה תראה אם תאכל נכון ותתאמן כמו שצריך
אני ברוך ה רואה אז אין סיבה שאתה לא תראה גם

שואל השאלה:
תגיד יש מצב לעזרה נגיד בפרטי של איזה תרגילים לעשות אם אני רוצה להגיד את היד הקדמית?

יש, תלוי בתרגילים.
את יכולה לעשות סקוואטים עם משקולות, בכמה חזרות , תתמידי ותיראי תוצאות, מאמינה בך