אוף אני מרגישה שאני אוכלת ככ הרבה.. tw

אכלת מהבוקר שני צינימים מלחם מלא עם גבינה לבנה וביצה קשה
ביינים 2 תמרים ו3 שקדים
צהרים דג אמנון ו8 כפות אורז
ונשאר לי עוד ארוחת ביינים אחת וארוחת ערב
3 בינואר 2021, 16:30
הפרעות אכילההפרעת אכילהתפריטדיאטניתעליה במשקל    
2 תשובות
זה מקסים את אוכלת בריא וזה טוב אל תרגישי רע עם שום דבר
ח
חבולה
את לא
אני אכלתי בבוקר שורה של עוגה 2 גמבות עם גבינה
בצהוריים אכלתי הרבה פסטה עם רוטב איזה 2 צלחות ובין לבין אכלתי שוקולדים ועכשיו אני אוכלת חטיף
אנונימית
באותו הנושא:
אני מרגישה שאני אוכלת הרבה
אני הרבה פעמים מרגישה שאני חייבת לאכול גם כשאני לא רעבה, ואני לא נרגעת עד שאני אוכלת הכל, זה דומה כמו בולמוס אכילה, אני אוכלת מלא באותו הרגע, למה זה ככה?
בזמן האחרון אני מרגישה ממש שמנה אני מרגישה שאני אוכלת הרבה ושאני פשוט בטטה ואני אף פעם לא מצליחה לעשות אימון מכמה סיבות
רק אני מרגישה טוב שאני אוכלת בריא מאשר שאני אוכלת גאנק?
בזמן האחרון אני מרגישה שאני לא אוכלת הרבה פליז כנסו
לפעמים ההורים שלי אומרים לי שאני שמן ואני אוכל הרבה ואני מרגיש רע עם עצמי , טיפים?
זה נורמלי שאני אוכלת ממש ממש הרבה עד שאני מרגישה שבעה? איך לגרום לזה שאני אוכל לאכול פחות ולהרגיש שבעה?
כל הזמן אחרי שאני אוכלת אני מרגישה שאני עדיין רעבה, איך להרגיש שבעה?
בשבוע האחרון אני מרגישה שאני לא רעבה שאין לי חשק לאכול ואם אני רעבה ואני אוכלת אז אני לא אוכלת הרבה כי אין לי חשק..
אני לא אוכלת הרבה בזמן האחרון אבל אני גם לא מרגישה רעבה
אני אוכלת מעט ביום ממש וירדתי די הרבה ועדיין אני מרגישה את עצמי שמנה