יש לי חרדת מבחנים מה אפשר לעשות?

רסקיו?

שואל השאלה:
מה זה רסקיו?

רסקיו זה טיפות שמכילות כל מיני תמציות באך, שמסייעות בהתמודדות עם עומסים יום יומיים. זה עוזר לך להירגע.

זה בא בצורות שונות, יש בטיפות, יש בסוכריות יש במשחה.

היי,
קראתי את הפוסט שלך.. את מתארת שיש לך חרדה ממבחנים, וביום שלישי הקרוב יש לך מבחן חשוב מאוד. ניכר שהוא מעורר בך חרדה ואת שואלת מה אפשר לעשות.
מדוע המבחן בשלישי מאוד חשוב? האם זכורה לך חוויה טובה ממבחן שעשית בעבר?

קוראים לי מור, ואני מתנדבת בתוכנית של עמותת עלם שמלווה צעירים ובני נוער ברשתות החברתיות. תוכלי לשלוח לי הודעה ונוכל לחשוב ביחד מה יכול לעזור לך לקראת המבחן הקרוב, ואם תרצי גם לשוחח על מה יכול לסייע לך עם החרדה ממבחנים באופן כללי.
תוכלי לדבר איתי בהודעות הפרטיות של האתר, במייל [email protected], באינסטגרם או בטיקטוק nayedet.digital. תוכלי לפנות גם באנונימיות אם תרגישי יותר בנוח.

בהצלחה,
מור

שואל השאלה:
המבחן הוא קבלה לתיכון...
וזה תיכון שאני ממש רוצה ואני מפחדת לשכוח הכל ברגע המבחן.. כמו שכבר קרה לי בעבר...

אני מבינה. האם את מרגישה מוכנה למחר?
אשמח שתכתבי לי בפרטי ונמשיך לשוחח שם במקום על גבי הפוסט..
תודה,
מור

שואל השאלה:
זה קשה

זה עוזר? כמה זה עולה?

רסקיו. גם לי יש וזה ממש עוזר!
רסקיו זה בעצם תרופה / סם / משהו כזה שמרגיע אותך
אני לוקחת במבחנים טיסות וכאלה