האם תזונה על פירות במקום דגנים זו תזונה בריאה?

3 תשובות

כמו שאמרו לפניי, תזונה נכונה זה לשלב מהכל במינונים הנכונים.
פירות מכילים סוכר ולכן לא מומלץ לאכול יותר מ-3 פירות ביום.

הזמן עושה את שלו

תזונה נכונה זה לשלב מהכל!
פירות, דגנים מלאים, שומנים, חלבונים. הכל!

סתם בן 18

בשביל תזונה בריאה צריך גם וגם

דניאלרוט

באותו הנושא:

תזונה מבוססת על דגנים מלאים - האם הגוף יכול להתקיים מדגנים מלאים (כוסמת, קינואה, שיבולת שועל, דוחן, בורגול) עם הפחממות האלה לבד ללא בשר או דגים או (ופחממות כמו מקרונים קוסקוס אורז לבן)?

אם אני אוכלת כמה פעמיים בשבוע פירות אוכל בריא סלט פירות ירקות וזה ואז לאוכל פיצות אוט משהו אחר נחשב תזונה נכונה?

תזונת פירות וירקות לכלבים - האם אפשר לתת לכלב ירקות ופירות ואם כן, למה זה תורם לו.

תזונה בריאה ושתיית שייק - מותר שייק פירות בלי סוכר? אני בתזונה נכונה.

תוספי תזונה לחולשה ברכיים - איזה תוספי תזונה כדאי לקחת שיש חולשה בברכיים כתוצאה מטבעונות?

תזונה נגד דיכאון - איזה מאכלים, פירות, ירקות שטובים נגד דיכאון?

ערכם התזונתי של פירות יער קפואים - האם לפירות יער קפואים (שבסופר) יש ערך תזונתי כמו טרי?

תזונת פירות וירקות בדיאטה - איזה סוג של פירות וירקות מומלץ לאכול בדיאטה ומאיזה ירקות או פירות כדי להתחמק?

תזונה להורדת לחץ דם - איזה פרי או ירק יכול להוריד לחץ דם גבוה? תודה לעונים.

תזונה שמעודדת אקנה - איזה מאכלים עושים חצ'קונים?

תזונה לניקוי הכבד - איזו תזונה יעילה לניקוי הכבד?