אכילה ללא הפסקה עקב דיאטות

בונים תפריט עם תזונאית שאת מכניסה בו הכל, ועדיין נשארת במאזן קלורי שלילי. דיאטות כאסח גורמות לך לעשות בינג' על מתוקים ולא מביאות שום דבר טוב

תזונאית או דיאטנית
אבל אני חושבת שכדאי לך לעשות גירעון קלורי,
לא למנוע מעצמך לאכול דברים שאת אוהבת אבל להגביל את עצמך בכמות הקלוריות היומית ובאותו זמן לשרוף יותר קלוריות ממה שאת מכניסה(פחות משנה מה את מכניסה יותר משנה כמה)
וככה להיכנס למאזן קלורי
אבל אני לא בעלת מקצוע ועדיף שתלכי לדיאטנית כדי לצאת מהלופ הזה

שואל השאלה:
אני רק בת 15 ואני מרגישה שזה כבר פוגע לי בחברה שכל דבר שהם יוצאות ואוכלות ואני צריכה לחשוב על הקלוריות.. זה מבאס

שואל השאלה:
תודהה

אולי זה מבאס אבל זה באמת שווה את זה
שתגיעי למטרה שלך את באמת לא תצטערי
לא רוצה לפגוע אבל להתבאס כל הזמן לא יוביל לשינוי
אני מבינה שזה מבאס אבל תעשי את השיקול שלך, לספור קלוריות תקופה מסוימת או להמשיך לאכול עם מצפון על זה
בחירה שלך אני רק רוצה לעזור לך