אפשרי להגיע מ7 שכיבות סמיכה ל40 בשבוע של אימונים?

לא חושבת
40 ברצף?
לא ניראלי

עם כוח רצון, הכל אפשרי.
אבל אל תקשה על עצמך יותר מדי - אם זה קשה, תעשה בהדרגה.

כן, אבל לא בפעם אחת אלה בהדרגה יעני כל פעם תוסיף קצת ולא בבת אחת

לא חושבת, אפשר אולי לעלות ל- 20 גג.
אבל אני לא עושה שכיבות סמיכה אז אני לא יודעת בדיוק ( אני יודעת לגבי תרגילים אחרים אז הבאתי פחות או יותר את המדד שלי)

לא נשמע אפשרי. לא.

אפשרי... תתאמן הרבה ובהדרגה

הייתי אומר שאתה יכול להגיע קרוב ל40, אבל שים לב שהטכניקה טובה

כן חד משמעית כן
אבל אם אתה עושה שכיבות שמיכה מלאות ונכונות (שזה קשה) אז יקח לך יותר משבוע