איך אפשר להפסיק להיות ביישנית ולעלות את הביטחון העצמי

למצוא אנשים שאת יכולה להיות לידם מי שאת ואם את לא בטוחה בעצמך לידם כנראה שהם לא האנשים בשבילך ואת צריכה לשחרר אותם למרות שזה קשה

אני חושב שברמה הכללית אין לזה נוסחה, זה פשוט אופי של בן אדם. אם היו מילות קסם שהיינו יכולים להגיד לך ואז לא היית יותר ביישנית, אז לא היו ביישנים בעולם.
תנסי עם כמה שזה קשה להכיר אנשים, בהתחלה קצת, ואז תעזרי בהם בשביל להכיר עוד... ועם הזמן אני מאמין שתהיי יותר פתוחה ובהתאם עם יותר ביטחון.