אכלתי היום קורנפלקס עם חלב, פסטה מחיטה מלאה עם רוטב עגבניות ו2 כדורי בשר (קטנים), זה בסדר? לא מתכוונת לאכול יותר היום

את חייבת ארוחת ערב גם.. זה נורא מעט

אני מציעה לך לאכול עוד משהו,
זה קצת

זה מעט
תאכל עוד משהו

ממש קצת

זה יכול לגרום להפרעות אכילה

שואל השאלה:
אבל אני ארזה או אשמין ממה שאכלתי?

תרזי ואז תגיעי להפרעות אכילה ואז תהיי רעבה ותשמיני יותר ממה שהמשקל היה בהתחלה

נמאס לי מהשאלות האלה
את לא תשמיני/ תרזי מארוחה אחת
לא מרזים אחרי ארוחה אחת, להרזות זה מאוד קשה (וגם להשמין לכאלה שצריכים להשמין)
ותאכלי גם ארוחת ערב בבקשה

שואל השאלה:
וויל סולאס
ברור שלא מרזים מארוחה אחת, כי זה לא עובד ככה. מרזים מגרעון קלורי וזה ממש לא קשור למספר ארוחות זה קשור לאוכל. שאלתי אם אני ארזה אם אני לא אוכל יותר היום.
ונמאס לך ממה?מאנשים שמנסים לקבל עזרה לגבי ירידה במשקל? נו באמת

את חייבת לאכול עוד! זה ממש מעט! הכל בסדר? מוזמנת לבוא לפרטי...

^^מאנשים שלא אוכלים כלום ושואלים אם הם ירזו
אבל תאכלי ארוחת ערב

אם באלך לרדת במשקל תאכלי מסודר ובריא, ותתאמני. וכך תרדי בצורה יפה, ובריאה.
אל תרעיבי את עצמך בחיים!

אם בא לך תלכי לדיאטנית ככה את תרדי הכי טוב היא תדע מה להביא לך לאכול לפי הגובה והמשקל אבל שתדעי זה תהליך

אם בא לך להרזות תאכלי בצורה נכונה ותעשי ספורט זה הסוד לרדת בצורה בריאה וטובה.

שואל השאלה:
אוהבת בעלי חיים
תודה על הדאגה❤