סובלת מכאבי מחזור נוראיים ועוד מעט יש לי מבחן.מה עושים?

הבטן כל כך כואב לי והרגליים פשוט ממש כאלו נשפכות למטה זה נשמע מוזר אבל כן וכואב לי כל כך למטה מה עושים?טיפים איך לעבור את זה בשלום?