2 תשובות
לפי הניסיון מהאקסית שלי כמה דברים פשוטים:
- בזמן המחזור, פחות לאכול, הגוף פחות יעבוד, תשתי המון ותאכלי בעיקר ירקות ומעט פירות.
- כרית חמה על הבטן התחתונה.
- שינה חשובה מאוד.
- במידה ויש לך אפשרות ואת תרצי - לקחת גלולות, ידוע שהן מקלות על הכאב בזמן מחזור.
- בזמן המחזור, פחות לאכול, הגוף פחות יעבוד, תשתי המון ותאכלי בעיקר ירקות ומעט פירות.
- כרית חמה על הבטן התחתונה.
- שינה חשובה מאוד.
- במידה ויש לך אפשרות ואת תרצי - לקחת גלולות, ידוע שהן מקלות על הכאב בזמן מחזור.
אם זה קבוע ואת באמת סובלת , לכי לרופא נשים.
יכול להיות שזה משהו מעבר לכאבי מחזור רגילים
יכול להיות שזה משהו מעבר לכאבי מחזור רגילים
באותו הנושא: