בלאק אאוט במבחנים

זה לא שאני לא לומדת, להפך, אני לומדת ומשקיעה ומשתתפת בשיעורים ועושה שיעורי בית, ועושה אותם נכון!
אבל במבחן הכול נמחק לי בראש.
במבחן האחרון, אני כמעט קיבלתי התקף חרדה... התנשמתי וכולי רעדתי כמו מטורפת ורציתי לבכות, נתנו לי פסק זמן, במבחן הזה קיבלתי 40.
מישהו יודע איך לעצור בלאק אאוט או להרגיע התקף חרדה?
21 בדצמבר 2020, 08:53
זיכרוןבלאק אאוטלימוד למבחןמבחניםלחץ    
תשובה אחת
תנסי לשנות את גישת החשיבה שלך
יודעת שזה קשה כי גם אני ככה
תקחי את זה ככולה מבחן .
Queen Butterfly